６月も後半。
いかがお過ごしですか？
私は、ようやく脱皮の季節を迎え、遅ればせながら三十路過ぎにしてまた一皮むけて行くのを感じております。
一昨年から、湘南に移り住み、１０年くらい住んでいた都内とはもう無縁、というほどでもないけれど、「これ」といった用事が無い限り、足を運ばなくなった。
Yogaクラスがあるときと、ISETANに化粧品を買いに行くときと、東高円寺の旦那さんとよく通っていたちいちゃな居酒屋に行くくらいで。

湘南は本当にいい。居心地もさることながら、人もいいし食べ物もおいしい。
特に野菜は、本当に感動してしまう。
「鎌倉野菜」というブランドがあるくらいだから当然である。

常に、新鮮なお野菜を食べていたくて、最近はTT（Yogaのティーチャーズトレーニング）が始まってYoga浸けな毎日が待っていて、本当に心地いい場所に暮らせてる事を心から感謝している。
あんなに、昔は煙草も吸って酒も飲み（今も・・・お酒は。。。飲むけれど・・・それなりに？）、毎日パスタか焼き肉、コンビニ弁当を食べていて2週間に一度は友人とクラブへ行き日頃のストレスを音楽と酒と狂ったように踊る事で発散させていたけれど、
今の生活は３６０度（だと一周して意味ないか）、１８０度変わった。

食べたい物を食べたいのは今も変わらなくて、自由人である私はしたい事をする、それなりに後先考えては行動するものの、結構すきなように生活してる。
でも、食べたいと思う物は本当にYogaを練習して学んでやり続ける事で、お肉も食べなくなって、砂糖も取らなくて、カフェインは、、、スタバが好きだから行ってしまうけど。
粗食になったし、必要以上に身体に接種する物に対して色々な物をとらなくなった。
マジな話、レタスを２、３枚むしゃむしゃ食べて、アボカドを切って醤油につけて食べる、オリーブを２、３こかじりながら。とか、そういう食生活。
全然満足。

勿論、旦那さんは東京という戦場でサラリーマンとして戦っている訳で、お弁当にはお肉もいれるし、卵焼きもいれるし。でも、添加物に関しては気違いなほど気をつけている。
いわゆる、冷凍食品やできあいの物は避ける。
それは私自身が楽しんでやってる事で、もともと料理が大好きな事もあるけれど、やっぱり大切な人には健康でいてほしいし、食べてる物で脳みそや内蔵、思考が作られているとしたら一大事である。
妻に優しくして、妻孝行してもらう為にも・・・。なぁんて。

先日の解剖学や、例えばこんな病気になる原因、筋肉の働きは実はメンタルからなっている、女性の体温について、骨盤がいかに人に取ってたいせつか、血圧が低い／高いについて、頭からの脊椎から始まる背骨→下までの役割について等。
最近はこんな事ばっかりやっている。笑
でも、楽しくて仕方ない。
知識として持っているだけで、父や母、旦那さんや大切な友人などに、ちょっとでも力に慣れる時が来たらどんなにいいだろう。

やっと体系ももとに戻りつつあるが、毎日Yogaをしてるせいか、筋肉質・・・。
ほどほどにね。

身の回りを一旦リセットしたい自分が居たけれど、少しづつ大事な物が年を重ねるごとに分かる事もあるんだなって、あせり症な私はつくづく思った。
TTものこり４回。
８月に終わったら、そのまま先生はスペインに飛んでしまうし、どうしよう。
ずっとこのモチベーションを維持して行きたいとおもう。
バリに１年のうちの2ヶ月はそこで修行しているらしいので、それにも興味があったり・・・

いやいや、さすがに結婚してるととっても旦那さんの理解がないと難しいな。汗

結論的に、今、本当にYogaに夢中。
多分、ずっとこれからも。
人生において、必要なツールだと確信。

THREE

オーガニックな、そして斬新な色使いやとっても柔らかい質感だったり、
表現が素晴らしい化粧品に最近とても興味がある。
「THREE」

女性としての魅力だったり、表現力を高めてくれそうな、
コンセプトが私の大好きなテーマで、ちょっとちょっとちょっと！
気になりすぎます。

生活においてテンションをあげる事って絶対大切だと、ずっと思っていて、
例えばメイクだったり音楽だったりアートだったり。
私はメイクが大好きで自分を表現できる一つだと考えている。
雨の日とか、晴れの日とか、気分が優れないときでも朝のメイクで一気にやる気が起きたり。
それって女性が持っている特だと思うし、そういうのを使わない事にはもったいない！

「どう見られている、が重要ではなく、自分がどこに居れば心地よいか」

そしたらTTのヨがの先生がThreeのwebの撮影。。。って！いう、Facebookの投稿。
美しすぎて、まるでアート。

６月９日

今日のフルヤ家のテーマ。
「緑」と「植木」
今、おうちにある緑達の鉢かえと、新しくうちにくわわったこの人。

一気に部屋に緑が広がる。
６月９日は、私たち夫婦が愛する彼女の誕生日で、このこの名前は彼女の名前に決定。
おめでとう。

11th June

月曜。

はれ。いや、曇り。

日曜のTTは、またまた楽しかったし、新たな発見が沢山あった。

２hのYogaのクラス。ランチの後、解剖学の抗議を4.5h。

解剖学と一言聞いて、ぴんと来ないが、骨や髄液、筋肉などの役割や働き、もしそれらがずれていたら、調子が悪かったらどういう風に身体に影響するなどを勉強する。

この、手前に立ってるのが私。笑

１日目だったが信じられないくらい楽しくて先生も分かりやすい説明をしてくださるのでとても勉強になった。

し、これからの、例えば自分の人生に対してもそうだし、Yogaに関してもそうだけれど旦那さんや周りの人の助けになれる情報だから知識として自分の中にある事が本当に嬉しいし、常に勉強して行きたいと思っている。

先生のブログから。

TT２日目。

主に今回は「仙骨」について。

そこの骨の位置や、意識を向けるだけで例えば大きく大げさに言えば、

性格や生活スタイルをよりよくする為にとっても効果的だという事を、学んだ気がする。

Yogaを１０年くらいしているので何となくその良さは理解できて、でもこれは強制的に人に押し付ける物でもなくて例えばちょっとでも少しでもそういうマニアックな情報がこれから知識として有るということが自分にとってとても重要な気がした。

色々が情報が飛び交う中で、社会や人と交わってこれから生きて行く為に自分のいきたいように生きて行く事が一番大事であって、時には言葉を選んだり、付き合う人を選んだり自分のある場所を選んだり。

常にシンプルでいたいと、改めて思った。

５月に体調を激しく崩し、色々な事がとことん疲れて、身の回りを整理したくなって、色々考えているうちにもっと具合が悪くなって自分でビックリするくらい体重もグンと減った（笑）

結局の解決策はいつもそうだけど自分を信じて強く持って、そういうバランスをYogaというツールで身につけて、だから今回もそのきっかけが沢山あって周りの大切な人にすごく助けられて、感謝しきれないくらいで。

夜中、全然寝付けなくて泣いてしまって隣で寝ている人を起こしてまた泣いて。

子供のような事をしてしまっても、あたたかく見ていてくれて。

がんがんこんなことをかいているけど、本人は今は至って元気。

ただ、ちょっともうちょっと落ち着くまではこれ！っていうのがあるまではもうちょっと・・・。

先日、久しぶりに旦那さんと飲みに出かけた。

そこでこれからの家族のあり方や子供ができたら・・・という話を旦那さんが淡々と珍しく語ってくれた。

そのときに、嬉しくて涙が止まらなくて大変だった。

そうやって段々ずぶといおばちゃんに成長して行くのかしら、わたしって。笑

Yoga TT Class

日曜からYOGAのTTが始まる。
待ちに待ったかんじで、前日はとっても眠れたもんじゃなかったけど、
遅刻しないで原宿のクラスへ。
12時〜20時の長時間にわたる、講習。それを2ヶ月の間、毎週日曜に行う。
それはLevel1の講習で、Level2は、インドへ渡る。

とにもかくにもYogaの事はさることながら、人としてとか、食べ物の事とか、哲学とか、私の大好きな分野を学べるのが嬉しいし、その知識があれば例えば色々なシチュエーションに立ち向かったときの自分のマインドをコントロールできると思うし、同じ目的で向上力があって素敵な仲間と一緒に勉強できるという事が本当に嬉しいしこういう機会を与えてくれた旦那さんに心から感謝したい。心からそう思う。

この日はPadmini先生の2時間のYogaクラスの後、１時間の食事。
その後何故かみんなで表参道にコーヒーを買いに行く。
そしてオリエンテーション。
ここでは自分達の目標やどうしてこの講習に参加したか、等を話す。
その後、クラスに来てくださったEmma先生からの話。
18：00くらいからは瞑想とアサナに対する心等を勉強する。
リラックスの方法、例えば考えない方法、満足を知る、常に勉強する、自分とどう向き合って行くか、心と身体は一つだが、心に支配されないようにする練習、等々。
聞いていて思わず涙がでそうになった。

長いようで、一日があっという間にすぎた。
主婦の方もいたり、茨城から通ってる方、ELLEのブログをかいている方と様々。
６人という少人数の同期だがわきあいあいとしていてとっても気持ちが良い方たち。

今後とも素直に自分のありのままで勉強に励もうと思う。
Padmini先生のブログから、初日の様子。

私、髪がカツラみたいになってるけど、地毛です。ツーブロックの。

4th MAY

すっかりご無沙汰になってしまった。
約１ヶ月ほどですね。
春は何かといつも色々あり、一年で一番好きな気候で空気もきれいですがすがしいという事あるのだけれどその反面とっても身体を崩しやすい時期でもある。
先日。ふと思い立ち一人、松島へ行く。
父を誘ったがやはり仕事を休めず断念。そりゃそうだな。
松島には海という目的もあったが、気になっていたお寺がある。
そこへ赴く。

 ものすごく晴れ！という感じではなかったがとってもとっても素敵な気候だった。
小さな頃に来て以来の松島は変わったのか変わってないのか正直分からなかったけど、故郷と同じくらいに親近感がわいた。
このお寺では自分の好きな数珠を作れるという事で、早速体験に挑戦。
そこで沢山の石の種類があり自分のインスピレーションで選び作って行く。
作り終わってからその選んだ石たちの意味を、お寺の方にきいた。
私の使った石は、
・ソードライト、、、イライラ防止。（笑）
・紺色の小さな石、、、家庭円満
・虎明石（漢字合ってる？？）、、、財運／金運
・トルコ石、、、気持ちを明るく
・メイウ石、、、忍耐／愛情

だった。この石を選ぶという事は今の自分に必要＆これから大丈夫といういみだそうで。

にしても色々な３０種類以上、石がある中でこれを選んだ私は、
面白すぎて、ちょっと怖くなった。